三大名人养生诗如何爱护健康

作者:admin 来源: 曲靖养生网 时间:2015-09-23 阅读
     名人养生方法多多,如何学习名人养生法,让我们自己更懂得爱护自己?看看历代三大名人养生诗吧,学习养生大法,爱护自己爱护健康。   明代名医龚廷贤:   活到92岁,他写的《摄养诗》,是根据多年从医治病 ,保健养生的实践,归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学规律。诗的全文如下:   惜气存精更养神   少思寡欲勿劳心   食惟半饱无兼味   酒止三分莫过频   每把戏言多取笑   常含乐意莫生嗔   炎凉变诈都休问   任我逍遥过百春   这首诗告诉人们,别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生 都在做的“大文章”,只不过岁月给每个人判的分数不同罢了。“吃喝玩乐 ”不是人生目的,而是保证身心健康的生活工作手段。

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