• 食不语,寝不言。───《论语》春秋战国孔丘 节饮自然脾健,少餐必定神安。───《续附.养生要诀》明胡文焕 一顿吃伤,十顿喝汤。───谚语 上床萝卜下床姜,不用医生开药方。───谚语 凡食热胜冷,少胜多,熟胜生,淡胜咸。───《养生要录》宋蒲虔贯...

  • 古人认为人欲劳于形,百病不能成;诗人陆游说形要小劳之,说明了适度运动对健康的积极作用。 静神养生 静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平稳,可保养元气,使五脏安和,并有助于预防疾...

  • 中医学关于养生的理论研究可以追溯到两千多年前,我们中国人在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。 中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中,找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。 头为精明之府,日梳五百把病除 头为精明之府...

  • 阿胶具有很高价值,可以防皱、防止皮肤的老化,又是女性美容的最佳选择。 百年堂阿胶作为东阿道地阿胶之一,因一直用上好的皮料以及当地得天独厚的东阿水熬制八天,其间还要加黄酒去腥加糖去味加豆油防粘等特殊的技艺因生产的阿胶以黑如翳漆凝若脂,透如琥珀...

  • 饮食失度是导致疾病和早衰的重要原因之一,平衡饮食应当成为现代饮食科学的重要标准,为此,我们了解一下 我国古代养生家十分重视饮食适量,在节制饮食方面有许多精辟论述和具体方法。被后世称为医书始祖的《内经素问》中,曾一针见血地指出饮食过度的危害。...

  • 纵欲过度伤肾精,累及肺腑,影响身体健康,自古以来就有古籍记载。中医古籍认为,保精是强身的重要环节,房中术要遵循七损八益,适当的节欲保精才能促长寿。 《黄帝内经》对男女身体的生理变化有着深刻的认识,对房中术也多有阐述,七损八益就是其中的代表之...

  • 如今,人们在解决了温饱之后,最关注的是健康,是养生。你或走进书店,或打开电视,或与人交谈,各种各样的养生知识扑面而来。由此可见,人们对养生的重视程度。 寻根溯源,中医养生文化是中医药文化的重要组成部分,来自中国古代哲学思想。作为群经之首的《...

  • 戒暴怒以养其性,少思慈以养其神,省言语以养其气,绝私念以养其心。───《续附.养生要诀》明 胡文焕 看一个医生不如交一个朋友。───谚语 人借气以充其身,故平日在乎善养,所忌最是怒。───《老老恒言》清 曹廷栋 凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,...