• 文章导读 老年人身体组织器官都有不同程度的萎缩,对疾病症状反应迟纯,敏感度低,自己得了病也不知道,人们把这些病称做无症状疾病或症状不典型疾...

  • 文章导读 油炸类:油条、油饼等 一是油炸类食品脂肪含量高,胃肠难以承受,容易出现消化不良,还易诱发胆、胰疾患,或使这类疾病复发、加重。对于那些消化吸收好的老年人,往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。 二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质,如...

  • 文章导读 老年人在饱餐后,食物都会集中到胃肠道等待被消化,但老年人的消化系统不比年轻人,相对较弱,为了更好地消化掉体内的食物,机体血液就会自动“支援”到肠胃,脑部供血量相对减少,因而出现餐后头昏、困倦、乏力的情况。 再加上老年人由于心脏功能...

  • 文章导读 据英国《每日电讯报》2月23日报道,一项新的研究表明,74岁是一生中最幸福的时候。研究人员认为,此时老人基本上没有经济压力,生活负担和责任也相对较小,可拥有更多时间享受生活。 研究发现,人一生的幸福感呈U字形,从青春期开始之后,幸福指数...

  • 文章导读 三高人群,过完难熬的夏天,迎来秋高气爽的金秋。如果能给吃对食物,那无疑对养生非常有好处。下面五道菜,专为三高人群准备的。 1、苦瓜——降血糖 苦瓜,蔬菜王国里的翡翠,外表晶莹剔透,口感苦而清新,是夏季必不可少的蔬菜。苦瓜含有较多的苦...

  • 文章导读 上了岁数之后,身体素质越来越差,稍不注意就可能会遇到疾病的侵袭。为了身体的健康,我们老年人朋友一定要注意日常的保健养生,那么你知道老人保健有哪些禁忌么?下面我们就为大家介绍一下冬季时节老年人保健要注意的七大禁忌。 一忌项目过多和时间...

  • 文章导读 随着时间的流失,老年人的身体就会出现各种各样的问题,有些老年人会出现手抖的症状,有很多人不知道老年人手抖是怎么回事,今天为大家准备了老年人手抖是怎么回事,老年人双手颤抖保健方法,希望大家喜欢。 老年人手抖是怎么回事 功能性震颤多数是...

  • 文章导读 中老年人在家的时候,手只要腾得出空来,就不妨做点小动作。这是因为,手是日常健脑的最好活动部位,常做手部运动,可以预防脑部衰老,减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。老人养生健脑做做手部小动作: 手指交叉: 当感到大脑反应迟钝、注意力不...

  • 文章导读 一:忌领口紧 冬季到了,老人为保暖,喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。要注意的是,领口不能太紧,它可能会影响颈椎的正常活动,还会使颈部血管受到压迫,使输送到大脑和眼部的血液减少,引发脑供血不足。衣领过紧还可压迫颈动脉窦压力感受器,进而通过...

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