秋季做瘦腰瑜伽 做个S型女人

作者:admin 来源: 曲靖养生网 时间:2015-09-24 阅读
  

    秋天正是适合减肥的好时机。在夏季还未来临之前,女士们要抓紧时间,消除冬天囤积在身上的脂肪了。YSW养生网小编为大家总结了简单瘦腰瑜伽动作,让你简单运动,即可恢复曼妙身材。

秋季做瘦腰瑜伽 做个S型女人

    1、侧三角式

    站姿,双脚分开,双腿伸直,双臂伸直指向身体两侧,并保持与地板平行,肩膀向左侧弯下,直至左手触到左小腿处,右臂伸直指向天花板,挺起胸部。

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