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  • 由于很多人久坐的缘故导致肚子上赘肉滋生,加之又没多少时间去健身房锻炼,腹部肉肉只会增不会少,所以如果你也在为肚子上的赘肉感到烦恼,那就赶快来学习这个轻松的A 瑜伽 吧,减肚子效果立刻见效。 1. 两臂横向大幅度打开,吸气的同时将手臂举过头顶。如图...

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