• 春季如何 养生 ?一日之计在于晨,一年之计在于春。随着天气越来越暖和, 春季养生 被提到议事日程上来。近日专家指出,春天保健最应该做到以下7件事,让你一年不生病,一起来看看吧。 1.春天应该多吃豆芽 豆芽处于一种不断的生长过程中,其中的维生素、矿物...

  • 春季 养生 小常识有哪些?春季是个忽热忽冷的季节,不注意穿衣带帽,很容易感染风寒, 保健养生 一定要知道这些小常识哦,下面就一起来看看 春季养生 小常识。 1、忌早起科头 科头即不戴帽子。早晨是 阳气 初生的时间,这时的阳气像树苗,虽然生长势头很旺,...

  • 进入梅 雨季 节,空气非常 潮湿 ,到处都是湿淋淋的,不仅毁坏了家具,还会伤害身体,这个时候要注意 祛湿 ,那么在梅雨季节里要注意哪些 养生 保健 事项呢?下面为大家介绍梅雨季节的 保健养生 生活小常识,一起来看看吧。 一、大理石地面,小心防滑。 现在...

  • 春季到来,天气变得干燥,这个时候要注意 补水 ,在春季的日常饮水最好是喝开水,日常也可以泡花茶补水,其实花茶是有很强大的保健功效的,在春季喝花茶不但能够帮助身体有效的补充水分,而且喝花茶还能够帮助大家 美容 养颜 ,最主要的就是经常喝花茶能够帮...

  • 春季 养生 重在顺应春天 阳气 升发、万物始生的特点,注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和 运动 等方面进行养生。今天小编总结了一个简单的 春季养生 攻略合理饮食、夜卧早起、适量运动,供热爱养生的朋友学习参考。 一、合理饮食:清淡为宜 对于春...

  • 春季 如何 养胃 ?春季到来,万物复苏的季节,我们人类的身体也亦然如此,身体的能量来自于胃部对外界食物营养的吸收,所以在春天胃也是最活跃的时候,这个时候是养胃的好时节,平时在生活中很多都会 胃疼 胃酸一些问题,那在春天的时候就是一个养胃的最佳时...

  • 女性春季如何 养生 ?进入春季,春暖花开,这也是养生的大好时节,女性要注意保 健身 体。 女性健康 一直是社会比较关注的一个问题,对于女性健康也是非常关心,女性作为社会一个特殊的群体,很多方面都需要关注,尤其是健康的问题。今天小编就来告诉你女人的...

  • 春季如何 养肝 ?春季是养肝的大好时节,想要 肝脏 好,首先要拒绝一些伤肝的 坏习惯 : 抽烟 喝酒、 久坐 不动、胡乱 吃药 、不吃 早餐 日常有十种行为最伤肝,对于春季怎样养肝这个问题,小编教你一些对策。 1、过量饮酒 原因:过量饮酒会降低肝脏净化血液...

  • 春季是 传染病 多发的季节,这个时候不仅要保 健身 体,还要学会如何预防春季传染疾病, 老人 、小孩及其他抵抗力差的人容易中招。那么春季如何预防传染病呢?预防春季传染性疾病,首先应从提高自身抵抗力做起。如何预防春季传染病?下面教你12招。 1、常喝水...